Здоровье – это не только нормальное функционирование всех органов в теле, но и стабильное психическое или эмоциональное положение. Финансовые проблемы способны раскачать наш спокойный корабль.
По большей части психологическое состояние современного человека зависит от его финансового состояния. Психотерапевты не раз замечали, что когда в семье у пациентов начинаются финансовые трудности, то это напрямую влияет на состояние их нервной системы. Некоторые пытаются найти более высокооплачиваемую работу, но есть и другой способ, позволяющий поправить финансовое положение и обрести спокойствие.
Как обрести спокойствие
В настоящее время современный человек желает быть финансово независимым. Для этого необходимо иметь стабильный доход. Но одной зарплаты бывает недостаточно, поэтому люди ищут различные пути дополнительного заработка. Одним из таких вариантов может стать игра на валютном рынке. Интернет есть практически в каждом доме, что позволяет участвовать в торгах на бирже.
Новичку будет сложно с первых же дней понять, как происходит движение валюты, и как можно заработать на этом. Лучше воспользоваться помощью со стороны. Новичкам на рынке форекс брокеры оказывают помощь. Не стоит рисковать и «набивать шишки». Рациональнее будет прислушаться к советам других игроков и сотрудничать с опытным брокером.
Какие можно использовать инструменты на бирже
Для торгов на рынке валют трейдеры используют различные системы и методики. Сейчас существуют передовые технологии, которые делают работу значительно проще. Стоит отметить, что программное обеспечение почти всех автоматических систем основано на математических алгоритмах. Они помогают анализировать рынок, что способствует получению положительного результата при заключении сделки.
Ключевым инструментом при анализе движения рыночных цен являются технические индикаторы. Опытные игроки на рынке отмечают важное значение, которое имеют индикаторы форекс . Ведь это не единственная стратегия, позволяющая иметь успех на валютном рынке. Существуют разные методики.
По сути, индикатор — это функция, в ней заложена математическая формула. Надо понимать, что на торгах всегда существует направление вверх либо вниз, поэтому необходимо рассматривать применение индикатора во временном отрезке.
Итак, немного разобравшись с основными инструментами торгов, можно получить отличный дополнительный доход. Для некоторых игра на Форекс со временем становится даже хобби. В принципе полезно, когда у человека существует какое-то увлечение. Ведь это отвлекает от рутины и депрессивного состояния. И вдвойне приятно, когда можно получать прибыль от своего хобби.
Долгое время ученые полагали, что развитие интеллекта у человека имеет потолок, который закладывается еще в утробе матери и несет генетическую обусловленность. Другими словами, уровень IQ считали наследственным, что означало, мы не можем сильно перепрыгнуть своих родителей. Однако недавние открытия в науке доказали, мозг развивается в течение всей жизни, образовывая новые и новые нейронные сети, особенно в процессе занятия любимым делом. Значит, как такового предела нет, а с помощью хобби можно развить мозг!
То, как мы предпочитаем коротать свободное время, здорово влияет не только на самочувствие, но и работу мозга. Наши хобби в реальном смысле способны повлиять на умственные способности. Чтение, игра в шахматы или спорт фактически помогают лучше приспосабливаться к окружающей среде за счет образования большого количества новых нервных путей. Зная эту закономерность, предлагаем правильно ее использовать.
Хобби, развивающие мозговые извилины
Любовь к чтению
Хорошая книга развивает воображение, улучшает память и, конечно, значительно понижает уровень стресса, потому считается лучшим антидепрессантом. Кроме того, во время чтения ученые зафиксировали повышение активности в височных долях мозга, а также стимуляцию зоны, отвечающей за тактильные ощущения. Книги развивает сразу 3 типа интеллекта: эмоциональный, который отвечает за коммуникабельность и управление чужими эмоциями; кристаллизовавшийся, что в ответе за быстрое усвоение нового опыта и вербальных навыков; а также подвижный, сила которого сосредоточена в высоких аналитических способностях и умении мыслить абстрактно. Разве недостаточно этих доводов в пользу чтения?
Прослушивание музыки
Задумывались, отчего больным психиатрических клиник предлагают чаще слушать классику, ссылаясь на «эффект Моцарта»? Она невероятным образом воздействует на подкорку мозга, избавляя от эмоционального стресса и делая человека значительно спокойнее. Кроме того, прослушивание музыкальных композиций способствуют нормализации артериального давления, улучшению моторных навыков и развитию творческих способностей. Доказано, что меломаны чаще применяют творческих подход в решении сложных задач, легче справляются с проблемами. Кстати, сама игра на музыкальных инструментах улучшает память и развивает мозолистое тело, что играет центральную роль в координации работы 2-х полушарий.
Уроки танцев
Собственно, дочерняя разновидность предыдущего хобби. Включает в себя вышеописанные эпитеты о пользе музыкального развития и координации движений. Стоит упомянуть и о развитии чувства ритма, а также эрудиции в области танцевальной культуры. Кроме всего прочего, танец способен повысить самооценку и сделать человека счастливым.
Спортивные увлечения
Мало того, что спорт важен для поддержания здоровья и красоты, он также положительно влияет на мозг! Регулярные физические нагрузки увеличивает количество капилляров в тканях тела, из-за чего организм получает еще больше кислорода. Укрепляются сердце и сосуды, нормализуется давление, увеличивается мозговая активность и работоспособность, психика становится менее подверженной стрессовым факторам. Кроме того, спорт положительно влияет на развитие долговременной памяти, улучшает процессы концентрации, способность запоминать новое и быстрее решать незнакомые задачи. Более чем на 56% уменьшается риск развития Альцгеймера.
Боевые искусства
Популярное и полезное увлечение. Помимо того, что данное хобби защитит от хулиганов, переоценить развитие духовное и физическое в процессе занятий боевыми искусствами невозможно. Благодаря изучению глубочайшей философии боевых культур Востока, развивается память, концентрация, самодисциплина и ясность разума, не говоря о физической форме. Регулярные тренировки приведут в порядок нервную систему и повысят уверенность в себе.
Изучение иностранных языков
У носителей двух и больше языков положительно увеличиваются способности к концентрации и переключению внимания, полиглоты быстрее решают проблемные задачи и приспосабливаются в случае изменения ситуации. Помимо этого, знание нескольких языков позволяет легче распознавать звуковую тональность, улучшает память и отсрочивает развитие деменции более чем на 6 лет. Исследуя головной мозг людей, владеющих несколькими языками, ученые пришли к поразительному открытию – гиппокамп и кора головного мозга у полиглотов развита больше, чем у носителей одного единственного языка. И это что-то значит.
Игры на логику, пазлы, судоку
Пристрастие к такому виду развлечений хорошо сказывается на развитии пространственного мышления и внимания. Так, у любителей головоломок куда лучше развита способность к многозадачности, они в разы быстрее находят решение сложных алгоритмов, могут быстро сменить ошибочную стратегию действий. Логические игры особенно полезны людям старше 48 лет, так как уберегают от развития болезни Альцгеймера. И, конечно, игры на логику развивают нейропластичность – способность нервных соединений восстанавливаться и быстро перестраиваться под воздействием нового опыта. Нейроны у любителей головоломок реагируют на раздражитель быстрее, такие люди лучше запоминают информацию и меньше подвержены депрессиям.
Рукоделие
Каждая женщина от природы — художник, поэтому любое рукоделие, будь то вязание, вышивание или плетение из бисера, в ее руках превращается в предмет искусства, а увлечение этим занятием — настоящая идиллия домашнего очага. Подобное хобби развивает художественно — эстетический вкус, умиротворяет, снимает агрессию, лечит давление. Ученые считают, что аккупунктурные точки на кончиках пальцев при занятиях рукоделием напрямую и положительно влияют на мозг, организуя и активизируя клеточную активность.
Коллекционирование
Как ни странно, коллекционирование считается не только одним их самых страстных, но и полезных видов хобби. И действительно, что может эффективнее отвлечь от повседневности и снять напряжение как не цель тщательно изучить предмет коллекционирования, стать гуру в какой-либо нише, а затем разыскать и заполучить в свои закрома антикварный раритет.
Вспомните, как увлеченно в детстве вы собирали значки, фантик, машинки, бабочек и т. п., какую радость доставляло вам демонстрировать свою сокровищницу «понимающим» друзьям, разделяющим вашу страсть.
Медитация
Доказано наукой, во время медитативных практик в организме значительно снижается уровень стресса, что оказывает положительное влияние на иммунитет. Помимо эмоционального состояния, стабилизируется мозговая активность, улучшается способность к концентрации, человеку проще контролировать свои чувства и страхи. К известным плюсам можно отнести увеличение творческих способностей при решении проблемных ситуаций после процесса медитации. А еще в этом состоянии тело расслабляется, усиливая приток гамма-волн, которые запускают работу «центра удовольствия». Именно поэтому медитация способна погрузить мозг в состояние счастья, значительно уменьшив головную боль.
Как развить мозг с помощью хобби? Завести несколько полезных привычек и посвятить им хотя бы пару часов драгоценного свободного времени. Мало того, что вы проведете время с интересом, досуг окупится сторицей, стимулируя развитие всех отделов мозга. Никогда не прекращайте учиться новому!
Перед началом стоит отметить, что ни один из нижеперечисленных способов не попадает под то, что можно назвать «темное искусство воздействия» на людей. Все, что может повредить человеку или задеть его достоинство здесь не приводится. Это способы, с помощью которых можно завоевать друзей и влиять на людей, используя психологию, без того, чтобы заставлять кого-либо плохо себя чувствовать.
Просите об услуге
Хитрость:
просите кого-то об одолжении для вас (способ, известный как эффект Бенджамина Франклина). Легенда гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать расположение человека, который не любил его. Он попросил этого человека одолжить ему редкую книгу, а когда получил ее, очень любезно поблагодарил его. В результате человек, который не особо хотел даже разговаривать с Франклином, подружился с ним. По словам Франклина: «Тот, кто однажды сделал вам доброе дело, будет более расположен к тому, чтобы сделать для вас что-нибудь хорошее еще раз, чем тот, которому вы сами обязаны». Ученые решили проверить эту теорию, и в итоге обнаружили, что те люди, которых исследователь просил о личном одолжении, были гораздо более благосклонны к специалисту по сравнению с другими группами людей.
Влияние на поведение человека
Метьте выше
Хитрость: всегда просите больше, чем вам изначально нужно, а затем опускайте планку. Этот прием иногда называют «подход дверью в лицо». Вы обращаетесь к человеку с действительно слишком завышенным запросом, от которого он, скорее всего, откажется.После этого вы возвращаетесь с просьбой «рангом ниже», а именно с тем, что вам на самом деле от этого человека нужно. Этот трюк может показаться вам чем-то нелогичным, но идея заключается в том, что человек будет чувствовать себя плохо после того, как откажет вам. Однако, он объяснит это себе неразумностью просьбы. Поэтому в следующий раз, когда вы к нему обратитесь со своей реальной потребностью, он будет чувствовать себя обязанным вам помочь.Ученые после испытания на практике этого принципа, пришли к выводу, что он на самом деле работает, потому как человек, к которому сначала обращаются с очень «большой» просьбой, а затем возвращаются к нему же и просят о малом, чувствует, что помочь вам должен именно он.
Влияние имени на человека.
Называйте имена
Хитрость: используйте имя человека или называйте его должность в зависимости от ситуации. Дейл Карнеги, автор книги «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей», полагает, что частое упоминание в разговоре имени человека является невероятно важным. Он подчеркивает, что имя человека на любом языке – это самое сладкое сочетание звуков для него.Карнеги говорит о том, что имя – это основная составляющая человеческой идентичности, поэтому, когда мы его слышим, то лишний раз получаем подтверждение своей значимости. Именно поэтому мы чувствуем себя более положительно настроенным по отношению к человеку, который подтверждает нашу значимость в мире. Однако, использование в речи должности или другой формы обращения также может иметь сильное воздействие. Идея состоит в том, что если ты ведешь себя, как определенный тип человека, то ты станешь этим человеком. Это несколько похоже на пророчество. Чтобы использовать эту методику для влияния на других людей, вы можете обращаться к ним так, кем вам бы хотелось их видеть. В итоге они начнут думать о себе именно в этом ключе. Это очень просто, если вы хотите сблизиться с определенным человеком, то чаще называйте его «друг», «товарищ». Или же ссылаясь на кого-то, у кого бы вы хотели работать, можете назвать его «боссом». Но имейте в виду, что порой вам это может выйти боком.
Влияние слов на человека.
Льстите
Хитрость: лесть может привести вас туда, куда вам нужно. Это может показаться очевидным на первый взгляд, но есть некоторые важные оговорки. Для начала стоит отметить, что если лесть не является искренней, то от нее, скорее всего, будет больше вреда, чем пользы. Однако, ученые, изучавшие лесть и реакции людей на нее, выявили несколько очень важных вещей. Проще говоря, люди всегда стараются поддерживать когнитивный баланс, стараясь организовывать свои мысли и чувства аналогичным образом. Поэтому, если льстите человеку, самооценка которого высока, причем лесть искренняя, вы понравитесь ему больше, потому как лесть совпадет с тем, что он думает о себе. Однако, если вы льстите тому, у кого самооценка страдает, то возможны негативные последствия.
Вполне вероятно, что он станет к вам хуже относиться, потому что это не пересекается с тем, как он себя воспринимает.Безусловно, это не означает, что человека с низкой самооценкой стоит унижать.
Способы влияния на людей.
Отражайте поведение других людей
Хитрость: будьте зеркальным отображением поведения другого человека. Зеркальное отражение поведения также известно как мимикрия, и это нечто, что определенному типу людей свойственно по их натуре. Людей с этим навыком называют хамелеонами, потому как они пытаются слиться со своей окружающей средой путем копирования чужого поведения, манер и даже речи. Тем не менее, этот навык можно использовать вполне сознательно, и это отличный способ для того, чтобы понравиться. Исследователи изучали мимикрию и обнаружили, что те, кого копировали, были очень благосклонно настроены по отношению к человеку, который их копировал. Также специалисты пришли к еще одному, более интересному выводу. Они выявили, что люди, у которых есть подражатели, гораздо благосклоннее относились к людям в общем, даже к тем, кто не был вовлечен в исследование. Вполне вероятно, что причина такой реакции кроется в следующем. Наличие человека, который зеркально отражает ваше поведение, подтверждает вашу значимость. Люди чувствуют большую уверенность в себе, таким образом, они счастливее и хорошо настроены по отношению к другим людям.
Психология влияния на людей.
Пользуйтесь усталостью
Хитрость: просите об одолжении, когда видите, что человек устал. Когда человек устает, он становится более восприимчивым к любой информации, будь то обычное высказывание о чем-то или просьба. Причина в том, что когда человек устает, это происходит не только на физическом уровне, его ментальный запас энергии также истощается. Когда вы обращаетесь с просьбой к уставшему человеку, вероятнее всего, вы не получите определенного ответа сразу, а услышите: «я сделаю это завтра», потому как он не захочет принимать никаких решений на данный момент. На следующий день, скорее всего, человек на самом деле выполнит вашу просьбу, потому что на подсознательном уровне большинство людей стараются держать свое слово, поэтому мы следим, чтобы то, что мы говорим, совпадало с тем, что делаем.
Психологическое влияние на человека.
Предлагайте то, от чего человек не сможет отказаться
Хитрость: начните разговор с того, от чего собеседник не сможет отказаться, и вы добьетесь того, что вам нужно. Это обратная сторона подхода «дверью в лицо». Вместо того, чтобы начать разговор с просьбы, вы начинаете с чего-то незначительного. Как только человек согласится вам помочь в малом, или просто согласится на что-то, можно пускать в ход «тяжелую артиллерию». Специалисты проверили эту теорию на маркетинговых подходах. Они начали с того, что просили людей о выражении поддержки в защиту тропических лесов и окружающей среды, что является очень простой просьбой. Как только поддержка была получена, ученые выявили, что теперь людей гораздо легче убедить купить продукты, которые способствуют этой поддержке.Однако, не стоит начинать с одной просьбы и сразу же переходить на другую. Психологи обнаружили, что гораздо эффективнее сделать перерыв в 1-2 дня.
Приемы влияния на людей.
Сохраняйте спокойствие
Хитрость: не следует поправлять человека, когда он не прав. В своей знаменитой книге Карнеги также подчеркивал, что не следует говорить людям об их неправоте. Это, как правило, ни к чему не приведет, а вы просто попадаете в немилость к этому человеку. На самом деле есть способ показать несогласие, продолжая при этом вежливую беседу, не говоря никому о том, что он не прав, но поразив эго собеседника до глубины души. Метод был изобретен Рэем Рэнсбергером (Ray Ransberger) и Маршаллом Фрицем (Marshall Fritz). Идея довольно проста: вместо того, чтобы спорить, выслушайте то, о чем говорит человек, а затем попытайтесь понять, что он чувствует и почему. После этого вам следует объяснить человеку те моменты, которые вы с ним разделяете, и использовать это как отправную точку для разъяснения своей позиции. Это сделает его более благосклонным к вам, и он, вероятнее всего, прислушается к тому, что вы говорите, при этом, не потеряв своего лица.
Влияние людей друг на друга.
Повторяйте слова своего собеседника
Хитрость: перефразируйте то, что говорит человек и повторяйте то, что он сказал. Это один из самых изумительных способов влиять на других людей. Таким образом вы показываете своему собеседнику, что вы на самом деле его понимаете, улавливаете его чувства и ваша эмпатия искренняя. То есть перефразируя слова своего собеседника, вы добьетесь его расположения очень легко. Это явление известно как рефлективное слушанье. Исследования показали, что когда врачи пользуются этим приемом, люди больше раскрываются перед ними, и их «сотрудничество» получается более плодотворным. Это легко использовать и в беседе с друзьями. Если вы будете слушать, что они говорят, а затем перефразировать сказанное, формируя вопрос для подтверждения, они будут чувствовать себя очень комфортно с вами. У вас будет крепкая дружба, и они будут активнее прислушиваться к тому, что вы говорите, потому как вам удалось показать, что вы о них заботитесь.
Методы влияния на людей.
Кивайте головой
Хитрость: немного кивайте головой во время разговора, особенно если хотите попросить о чем-то своего собеседника. Ученые обнаружили, что когда человек кивает, слушая кого-то, он с большей вероятностью согласится со сказанным. Они также выявили, что если ваш собеседник кивает, то вы в большинстве случаев также будете кивать. Это вполне объяснимо, потому что люди часто бессознательно имитируют поведение другого человека, особенно того, взаимодействие с которым принесет им пользу. Поэтому если вы хотите добавить веса к тому, что говорите, регулярно кивайте во время разговора. Человеку, с которым вы говорите, будет трудно не кивать в ответ, и он начнет положительно относиться к преподносимой вами информации, даже не подозревая об этом.
Доктор Джо Диспенза стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал». Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных.
Если говорить грубо, то клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей.
Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.
Первым шагом на этом пути стало общение с людьми, пережившими опыт «спонтанной ремиссии». Это спонтанное и невозможное с точки зрения врачей исцеление человека от тяжелого заболевания без применения традиционного лечения. В ходе опроса Диспенза выяснил, что все люди, прошедшие через подобный опыт, были убеждены в том, что мысль первична по отношению к материи и может исцелять любые заболевания.
Теория доктора Диспензы утверждает, что каждый раз, переживая какой-либо опыт, мы «активируем» огромное количество нейронов в нашем мозге, которые в свою очередь влияют на наше физическое состояние. Именно феноменальная сила сознания, благодаря способности к концентрации, создает так называемые синаптические связи – связи между нейронами. Повторяющиеся переживания (ситуации, мысли, чувства) создают устойчивые нейронные связи, называемые нейронными сетями. Каждая сеть является, по сути, определенным воспоминанием, на основе которого нашего тело в будущем реагирует на похожие объекты и ситуации.
Согласно Диспензе, все наше прошлое «записано» в нейросетях мозга, которые формируют то, как мы воспринимаем и ощущаем мир в целом и его конкретные объекты в частности. Таким образом, нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны. На самом деле, большинство из них запрограммировано устойчивыми нейронныии связями. Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме. Эти химические реакции заставляют нас действовать или чувствовать себя определенным образом – бежать или застывать на месте, радоваться или огорчаться, возбуждаться или впадать в апатию и т.д. Все наши эмоциональные реакции – не более чем результат химических процессов, обусловленных сложившимися нейросетями, и основываются они на прошлом опыте. Другими словами, в 99% случаев мы воспринимаем реальность не такой, какая она есть, а интерпретируем ее на основе готовых образов из прошлого.
Основное правило нейрофизиологии звучит так: нервы, которые используются вместе, соединяются.
Это значит, что нейросети образуются в результате повторения и закрепления опыта. Если же опыт долгое время не воспроизводится, то нейросети распадаются. Таким образом, привычка образуется в результате регулярного «нажимания» кнопки одной и той же нейросети. Так формируются автоматические реакции и условные рефлексы – вы еще не успели подумать и осознать, что происходит, а ваше тело уже реагирует определенным образом.
Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.
Раньше ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. В своей книге «Эволюция нашего мозга, наука изменять наше сознание» Джо Диспенза задает логичный вопрос: если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой?
Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания. Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%, а из второй – на 22%. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры – результат работы нейронных сетей. Так Джо Диспенза доказал, что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом. А значит, если мы уделяем внимание негативным мыслям, наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменения в теле. Например, болезнь, страх, депрессию, всплеск агрессии и т.д.
Еще один вывод из исследований Диспензы касается наших эмоций. Устойчивые нейронные сети формируют неосознанные паттерны эмоционального поведения, т.е. склонность к тем или иным формам эмоционального реагирования. В свою очередь, это ведет к повторяющемуся опыту в жизни. Мы наступаем на одни и те же грабли только потому, что не осознаем причины их появления! А причина проста – каждая эмоция «ощущается» вследствие выброса в тело определенного набора химических веществ, и наш организм просто становится в некотором роде «зависим» от этих химических сочетаний. Осознав эту зависимость именно как физиологическую зависимость от химических веществ, мы можем от нее избавиться. Необходим только сознательный подход.
Конечно, несмотря на исследования Диспензы, официальная наука относится с недоверием к его утверждениям. Но зачем ждать официального одобрения от ученых умов, если уже сейчас можно применять результаты этих открытий на практике? Главное – осознать, что мысль способна изменять физический мир.
§ У здоровых людей возможно повышение уровня глюкозы в крови и в моче после употребления богатой углеводами пищи, при стрессе, мышечном напряжении.
§ На результат анализа влияют принимаемые лекарства.
§ Однократное повышение глюкозы в моче не является основанием для постановки диагноза. Решение принимает врач с учетом клинической картины и анамнеза.
При бактериурии глюкоза мочи быстро разлагается.
При определении содержания глюкозы в суточном объеме мочи в контейнер до начала собирания следует добавить 5 мл ледяной уксусной кислоты. Снижение рН мочи до 4,0–5,0 замедляет утилизацию глюкозы бактериями и стабилизирует ее уровень.
При хранении образцов мочи при комнатной температуре после 24-часового хранения может теряться до 40% глюкозы
Задание №2. Изучите и законспектируйте методики определения глюкозы в моче.
В моче здорового человека содержатся минимальные количества глюкозы, которые не могут быть обнаружены обычными качественными методами. Это минимальное содержание глюкозы в моче называется глюкурез, в отличие от глюкозурии, означающей ненормальное увеличение концентрации глюкозы в моче, при которой обычные реакции идентификации глюкозы становятся положительными.
Делать анализ на сахар в моче нужно из суточной пробы.
Почему? Потому, что уровень сахара в крови постоянно меняется, а выше уже упоминалось, что в моче сахар появляется только при достижении отметки выше 9-10 ммоль/л в крови. Поэтому, анализ может быть не результативным, если собрать мочу утром натощак.
· Сбор мочи: утром в 6.00 пациент полностью опорожняет мочевой пузырь в унитаз. Далее вся моча собирается в течение суток в одну ёмкость, последнее мочеиспускание в 6.00 следующего утра. Во время сбора моча должна храниться в холодильнике при температуре +4 - +8ºС. Далее моча перемешивается, измеряется её объём (суточный диурез). Затем в контейнер отбирается 50-100 мл мочи на исследование. На этикетке указывается Ф.И.О. пациента, дата, суточный диурез в мл.
Контейнер с мочой необходимо доставить в лабораторию в тот же день.
· Моча. Накануне исследования не рекомендуется употреблять в пищу овощи и фрукты, которые могут изменить цвет мочи (свекла, морковь, черника и т.п.), по возможности не принимать ряд медикаментов (диуретики, витамины группы В, фурагин, антипирин, аспирин). Женщинам не следует сдавать анализ мочи во время месячных. Перед сбором мочи нужно произвести гигиенический туалет наружных половых органов.
Внимание! Для данного исследования необходимо будет указать суточный диурез. Суточный диурез - это общий объем мочи в мл, собранный (выделенный) пациентом за сутки.
Условия определения глюкозы в моче:
1. Моча должна быть прозрачной.
2. Моча не должна содержать белок.
Удаление белка:
Мочу подкисляют до кислой реакции уксусной кислотой, нагревают до кипения, охлаждают и отфильтровывают или центрифугируют.
Затем наличие белка проверяют качественной реакцией на белок.
Качественные методы определения глюкозы в моче
Метод Гайнеса-Акимова (унифицированная проба)
Принцип метода :
Метод основан на способности глюкозы восстанавливать в щелочной среде при нагревании гидрат окиси меди (синего цвета) в гидрат закиси меди (желтого цвета) и закись меди (красного цвета).
Для того чтобы из гидрата окиси меди при нагревании не образовался черный осадок окиси меди, к реактиву добавляют глицерин, гидроксильные группы которого связывают гидрат окиси меди.
Реактив Гайнеса:
1 13,3 г кристаллического сульфата меди (СuSO 4 * 5Н 2 О) растворяют в 400 мл дистиллированной воды.
2 50 г едкого натра растворяют в 400 мл дистиллированной воды.
3 15 г глицерина растворяют в 200 мл дистиллированной воды. Далее первый и второй растворы смешивают и тотчас же приливают третий раствор. Реактив стоек, синего цвета.
Ход определения
К 3- 4 мл реактива Гайнеса в пробирке вносят 8-10 капель мочи.
Кипятят на водяной бане 1-2 минуты.
При наличии глюкозы в моче цвет синего реактива меняется от желтого до кирпично- красного и появляется осадок.
Унифицированный метод определения с помощью
индикаторных полосок
Принцип метода :
Метод основан на специфическом окислении глюкозы с помощью фермента глюкозооксидазы; образовавшаяся при этом перекись водорода разлагается пероксидазой и окисляет краситель. Изменение окраски красителя при окислении свидетельствует о присутствии глюкозы в моче.
Интенсивность изменения окраски в определенной степени пропорциональна содержанию глюкозы в растворе, поэтому “Глюкотест” используется и для полуколичественного определения содержания глюкозы в моче (от 1,0 до 20 г/л и выше).
Реактивная бумага “Глюкотест” представляет собой полоски бумаги
0,5 Х 5 см, имеющие поперечную полосу светло-желтого цвета, пропитанную раствором ферментов (глюкозооксидаза, пероксидаза )и красителя. С помощью бумаги “Глюкотест” можно обнаружить глюкозу в моче и ориентировочно определить ее концентрацию.
Ход исследования:
Индикаторную бумагу погружают в исследуемую мочу так, чтобы желтая полоса с реактивами оказалась смоченной, после этого ее немедленно извлекают из мочи и на 2 мин оставляют на пластмассовой пластинке. По истечении 2 мин сразу же сравнивают изменившуюся окраску цветной полосы на бумаге со шкалой, имеющейся в комплекте.
шкалой цвету полоски.
Полоски хранят при температуре от +8 до +18 °С, избегая попадания на них прямых солнечных лучей; не рекомендуется дотрагиваться рукой до цветной шкалы полоски.
Количественные методы определения глюкозы в моче
Проводят только после положительной качественной реакции.